บรรเทาความเหนื่อยล้า ด้วย ASMR Singing

บรรเทาความเหนื่อยล้า ด้วย ASMR Singing
.
เป็นที่รู้จักกันดีอยู่แล้วสำหรับการฟังเสียง ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) เป็นการตอบสนองของระบบประสาทที่ถูกกระตุ้นด้วยเสียงเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งเสียง ASMR นี้จริงๆ มีด้วยกันหลายรูปแบบมากนะครับ เช่น เสียงจากธรรมชาติ เสียงจากร่างกาย เสียงการสัมผัส เสียงกิน เสียงกระซิบ เสียงนวด เสียงขูด เสียงเขียน สารพัดเสียงเยอะไปหมดให้เราได้เลือกฟังตามใจชอบ
.
โดยผลวิจัยชี้ชัดว่าเสียงเหล่านี้ทำให้ผู้ถูกกระตุ้นรู้สึกผ่อนคลาย หายเหนื่อยล้า มีสมาธิเพิ่มขึ้น และแก้ปัญหาการนอนหลับยากให้ดีขึ้นอย่างเหลือเชื่ออีกด้วย แต่มันก็จะตรงข้ามกับอีกกลุ่มที่เสียง ASMR ไม่ได้มีผลอะไรเลย แถมยังทำให้รู้สึกรำคาญเสียด้วยซ้ำ โดยเฉพาะ ASMR Eating ที่เกิดการแตกแยกทั้งชอบและไม่ชอบอย่างเห็นได้ชัด
.
ทีนี้เราก็เลยจะมาแนะนำ ASMR ที่ค่อนข้างจะตอบโจทย์กับผู้คนในวงกว้าง นั่นก็คือ ‘ASMR Singing’ บอกเลยว่าโดนใจคนที่มีดนตรีในหัวใจอย่างเราๆ มากครับ เพราะทุกวันนี้เรามักใช้เสียงเพลงในการขับเคลื่อนชีวิตอยู่ตลอด ASMR Singing จึงถือกำเนิดขึ้นเพื่อมาช่วยบำบัดความเครียดของเราและไม่ก่อให้เกิดความรำคาญ หลายๆ คนมักจะฟังเพลงก่อนนอนกันอยู่แล้ว แต่บางทีเพลงที่ฟังอาจจะบีทหนัก ดนตรีมันส์ จนกลายเป็นสนุกเกิน ติดลมเกิน ดูเวลาอีกทีก็ตี 2 แล้วซะงั้น
.
ASMR Singing เป็นเสียงของการร้องเพลงหรือฮัมเพลงแบบไม่มีดนตรี ไม่มีทำนอง คล้ายกับการร้องสด ซึ่งการร้องแบบไม่เค้นเสียงแต่ได้คุณภาพดีนี่แหละ ที่จะทำให้คนฟังรู้สึกเคลิบเคลิ้ม สบายใจ ฟังแล้วรู้สึกเบา ง่วง เหมือนได้รับบำบัดทางอารมณ์ และผลดีคือตอนเช้ามาเราจะมีจิตใจที่สงบ ร่างกายผ่อนคลาย พร้อมเริ่มต้นวันใหม่ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
.
Songtopia ขอแนะนำช่อง ASMR Singing จากคนไทย ให้ลองไปฟังก่อนนอนกันดูนะครับ ใครนอนหลับสบาย หายเหนื่อยล้า ก็มาบอกแอดด้วยน้า
.
ลงใจ – BOWKYLION
🎧 https://youtu.be/FnhxFZYZwqE

ตายทั้งเป็น 🥓 Cover – พิม ฐิติยากร
🎧 https://youtu.be/aAwbtwnUD6w
.
#Songtopia