เสียงเพลง เป็นยาปลุกความฮึกเหิมชั้นดีของนักกีฬา

เสียงเพลง เป็นยาปลุกความฮึกเหิมชั้นดีของนักกีฬา
.
นอกจากกีฬาจะเป็นยาวิเศษแล้ว เสียงเพลงก็เป็นยาวิเศษสำหรับนักกีฬาอีกทีหนึ่งเหมือนกัน อย่างที่เราเคยเห็นจาก ไมเคิล เฟลป์ส ยอดนักกีฬาว่ายน้ำที่มักจะใส่หูฟังก่อนการแข่งขันจะเริ่มตลอด เพราะต้องการทำสมาธิอยู่ในโลกจินตนาการที่มีเพียงเขาคนเดียวเท่านั้น
.
รวมไปถึง เดนเวอร์ บรองโกส์ (นักกีฬาอเมริกันฟุตบอล) และ คริส พอล (นักกีฬาบาสเกตบอล) ที่ยอมรับว่าพวกเขาชอบที่จะร้องเพลงกันในห้องพักนักกีฬาเพราะเสียงเพลงมันช่วยให้ทุกคนผ่อนคลายได้ ซึ่งตามหลักวิทยาศาสตร์ก็เคยมีการทดลองระหว่างเรื่องนี้ออกมาจริงๆ โดยผลที่ได้ออกมาตามนี้เลย
.
🤾‍♂️ ฟังเพลงก่อนลงแข่ง ช่วยให้นักกีฬาฮึกเหิมมากขึ้น
เคยทำการทดลองกันมาแล้วกับ 30 อาสาสมัครที่กำลังวิ่งบนลู่พร้อมฟังเพลงแนวสร้างแรงบันดาลใจจากศิลปินอย่าง Queen, Red Hot Chilli Peppers, Madonna ซึ่งผลออกมาว่า ผู้ทดลองมีความอึดในการวิ่งเพิ่มขึ้น 15% และรู้สึกดีขึ้นกว่าปกติ แม้จะเป็นช่วงการออกกำลังกายที่เข้มข้นที่สุดก็ตาม
.
🤾‍♂️ ฟังเพลงระหว่างแข่งขัน ช่วยเพิ่มพละกำลังให้นักกีฬา
จากการทดลองพบว่า นักกีฬาวิ่งที่ฟังเพลงตามจังหวะจะมีความเร็วเพิ่มขึ้นมากกว่าเดิมประมาณครึ่งวินาทีโดยเฉลี่ยเมื่อเทียบกับตอนที่ไม่ได้ฟังเพลง ซึ่งตรงกับข้อสรุปว่า “เสียงเพลงและคุณภาพของดนตรีสามารถช่วยเพิ่มความอดทนของนักกีฬาให้สูงขึ้นได้”
.
🤾‍♂️ ฟังเพลงหลังแข่ง ช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูไวกว่าเดิม
ความสำคัญของดนตรีไม่ได้หมดแค่เพียงในสนาม แต่หลังการแข่งจบลงยังทำหน้าที่เป็นนักกายภาพบำบัดที่ช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูได้ไวกว่าเดิมด้วย เพราะการฟังเพลงจะไปลดอัตราการเต้นของหัวใจให้กลับมาสู่โหมดปกติ ซึ่งส่งผลให้นักกีฬาฟื้นตัวจากอาการอ่อนเพลียได้ดียิ่งกว่าเดิม
.
#Songtopia