ลดอาการปวดกล้ามเนื้อเมื่อออกกำลังกาย ไปกับเพลง ‘Sad Aetobic’
หลายคนอาจจะงงว่า การออกกำลังกายกับการฟังเพลงจะช่วยลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อได้ยังไง ลดอาการปวดได้จริงมั้ย ขอตอบเลยว่าจริง!
เพราะมีผลวิจัยสุดว้าว จากงานวิจัยของมหาวิทยาลัยแมคกิลล์ ประเทศแคนาดา พบว่าเสียงดนตรีสามารถทำให้เราลืมความเจ็บปวดจากการออกกำลังกายได้ โดยมีการทดลองกับกลุ่มคนที่ออกกำลังกายในขณะที่เปิดเพลง พบว่าผู้เข้าร่วมการทดลองสามารถใช้พลังงานในร่างกายได้เกินขีดความสามารถปกติ!
แล้วในปี 2022 นี้ เทรนด์การออกกำลังกายก็กำลังมาแรงในกลุ่มวัยรุ่นวัยใจ หากใครอ่านแล้วกำลังหาเพลงแอดเข้าเพลย์ลิสต์เตรียมไว้ฟังตอนออกกำลังกาย เราขอเสนอเพลง Sad Aerobic ของ MILLI เลย เพราะเป็นหนึ่งเพลงที่ทำให้วงการเต้นแอโรบิกต้องสั่นสะเทือน
หลังจากที่ MILLI ไปสร้างตำนานไว้กลางเวทีเทศกาลดนตรีระดับโลกอย่าง Coachella ด้วยการโชว์กินข้าวเหนียวมะม่วงแล้ว เธอยังสร้างประวัติศาสตร์อีกครั้งด้วยการเป็นศิลปินศิลปินคนแรกที่นำเต้นแอโรบิกบนเวที Coachella! (ในสัปดาห์ที่ 2) ตามมาด้วยโชว์ตบแปะ เต้นแอโรบิก ไปจนถึงกระโดดเชือก บนเวที Head In The Clouds Festival ที่ LA ทำให้มีกระแสมากมายเกี่ยวกับการเต้นแอโรบิก ด้วยเพลงที่มีจังหวะสนุก และเนื้อเพลงที่ถูกแต่งมาจากการเต้นแอโรบิกออกกำลังกายหน้าห้างสรรพสินค้าที่คนไทยคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี ทำให้เพลงนี้เข้าถึงคนฟังได้ไม่ยากเลย งานนี้ทำเอาแฟนเพลงทั่วโลกพร้อมใจกันเต้นแอโรบิกไปตามๆ กัน
ขอรับประกันอีกเสียงว่า ฟังเพลงนี้แล้วไม่ลุกขึ้นเต้นไม่ได้เลยจริงๆ อย่างน้อยจะต้องมีส่วนหนึ่งของร่างกายที่ขยับตามแน่นอน และสำหรับใครที่กำลังตั้งใจออกกำลังกายอยู่ เพลงนี้เค้าก็ฝากบอกว่า You can do it! You can do it!
Sad Aerobic – MILLI