ประโยชน์มากมายของการ “เปิดคอนเสิร์ตในห้องน้ำ”

การอาบน้ำเป็นเวลาที่เราสามารถแสดงความเป็นตัวเองออกมาได้อย่างเต็มที่เลยใช่ไหมล่ะครับ เพราะห้องน้ำจะให้ความรู้สึกเป็นอิสระ เหมือนอยู่ในโลกส่วนตัว ไม่ต้องกลัวว่าจะมีใครได้ยินเรา (ถ้าไม่ร้องดังจนเกินไป) แถมยังร้องไปออกสเต็ปไปได้ด้วยอีกต่างหาก วันนี้แอดก็เลยจะยกประโยชน์เด่นๆ ของการร้องเพลงในห้องน้ำมาแบ่งปันให้ชาว Songtopia ได้รู้กัน
.
ร้องเพลงในห้องน้ำจะทำให้เสียงจะดีขึ้น
การร้องเพลงในห้องน้ำเนี่ยนะครับ เสียงของเราที่ร้องออกมามันจะไม่ถูกเก็บ เพราะว่าผนังและพื้นห้องน้ำถูกปูด้วยกระเบื้องหรือวัสดุที่ไม่ดูดซับเสียง ทำให้เสียงของเรากระทบอยู่ที่ผนังห้องน้ำและสะท้อนกลับมาแบบกังวาลเป็นพิเศษและชัดเจนมากขึ้น เราจึงร้องเพลงในห้องน้ำอย่างมั่นใจและสามารถโชว์เนื้อเสียงของเราได้เต็มที่ เวลาได้ยินเสียงตัวเองมันจึงดูมีพลังและเพราะกว่าปกตินั่นเอง
.
ร้องเพลงในห้องน้ำช่วยลดความเครียดและลดความดันโลหิต
การที่เราต้องหายใจเข้าออกลึกๆ เพื่อร้องเพลงสักท่อนจะช่วยให้ปอดของเราขยายตัว ช่วยเพิ่มออกซิเจนเพื่อเข้าไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกาย และยังกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดได้ดีขึ้น ส่งผลให้ระดับความเครียดของเราลดลง อีกทั้งเวลาที่เราร้องเพลง ร่างกายก็จะปล่อยฮอร์โมนที่ชื่อว่า ‘คริสติโซล’ ออกมา ซึ่งฮอร์โมนตัวนี้มีความสามารถในการเพิ่มน้ำตาลในเลือดแบบธรรมชาติและลดความดันโลหิตลงได้ครับ
.
ร้องเพลงในห้องน้ำช่วยเพิ่มความจำ
การร้องเพลงเป็นการออกกำลังกายปอด ส่วนการจดจำเนื้อเพลงเป็นการออกกำลังกายสมอง การที่เราพยายามจดจำเนื้อเพลงเพื่อร้องออกมาก็ทำให้สมองได้ออกกำลังกายจากการจดจำไปด้วย ดังนั้นการร้องเพลงตอนอาบน้ำจึงเป็นวิธีที่ดีที่จะออกกำลังกายสมอง และช่วยให้สมองของเราทำงานได้ดีขึ้น
.
ร้องเพลงในห้องน้ำช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน
อย่างที่บอกว่าการร้องเพลงในห้องน้ำช่วยเติมออกซิเจนให้กับเลือดและช่วยลดระดับความเครียดได้ ซึ่งผลดีทั้งสองนี้ส่งผลโดยตรงต่อระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายของเรา จริงๆ การร้องเพลงนั้นมีประโยชน์จนนับไม่ถ้วนเลยนะครับ ไม่ใช่แค่การร้องเพลงในห้องน้ำเท่านั้น แต่รวมถึงการร้องเพลงในทุกแบบที่จะช่วยทำให้ร่างกายของเรามีสุขภาพดีขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ
.
เป็นยังไงครับ ประโยชน์มากมายขนาดนี้ คืนนี้คงต้องเปิดคอนเสิร์ตในห้องน้ำกันหน่อยแล้ว!